как правильно качать пресс в домашних условиях мужчине и девушке, чтобы убрать живот

Кабинет физеотерапии

Девушка качает пресс
Друзья, всем огромный привет.Сегодня я хочу рассказать вам о том, как правильно качать пресс в домашних условиях, чтобы убрать живот. Из этой статьи вы узнаете, как правильно качать пресс девушке относительно её физической подготовки и особенностей женского организма. А также, как ...

10 вариантов разгрузочных дней для похудения, выбери свой и вперёд, к стройности

Еда как лекарство

разгрузочные дни для похудения
Друзья, всем огромный привет.Сегодня хочу поделиться с вами интересной фишкой, применяя которую, вы всегда будете стройными и подтянутыми. Эта хитрость превосходно помогает удерживать результаты, достигнутые при похудении на диете, и даже позволяет постепенно снижать ...

Как в домашних условиях укрепить спину за 10 минут в день, расскажет золотая рыбка

Кабинет физеотерапии

золотая рыбка
Друзья, всем огромный привет.В сегодняшней статье я хочу рассказать вам, как в домашних условиях эффективно укрепить спину, даже если вы никогда раньше этим не занимались. Причём нам не придётся изнурять ...

Награда Liebster Blog Award и новости на моём блоге

События из моей жизни

Миниатюра к статье Награда Liebster Blog Award и новости на моём блоге
Друзья, всем огромный привет.Представляете, я тут на днях попала под раздачу. Нет, не люлей, а наград. Слышали, наверное, про награду молодых блогов «Liebster Blog Award»? Вот её-то я и схлопотала. ...

Что такое депрессия, 5 честных ответов врача психиатра из СПБ

Беседы с интересными людьми

Миниатюра к статье Что такое депрессия, 5 честных ответов врача психиатра из СПБ
Друзья, всем огромный привет.Сегодня я хочу познакомить вас с удивительным человеком и замечательным доктором психиатром и наркологом Сергеем Зиновьевым. ...

Итальянское чудо эфирное масло бергамота -его полезные свойства и способы применение

Салон красоты

масло бергамота
Друзья, всем огромный привет.Сегодня я хочу пригласить вас в солнечный мир Италии в уютный городок Бергамо. Зачем? А чтобы окунуться в целительный аромат этого милого города и познакомиться с его главным сокровищем – эфирным маслом капризного и прихотливого неженки бергамота, полезные свойства которого нашли ...

Блоггер-шоу отчёт первый — что было, что есть и что будет дальше

Конкурсы, новости, объявления

планы на май
Друзья, всем огромный привет.Как быстро пронеслись отмерянные мной 2 апрельские недели. На календаре уже 5-ое мая, а значит, пора бы подвести первые итоги моего блоггер-шоу. Его главная идея ...

Делаем освежитель воздуха из эфирных масел своими руками — радуемся весне и наступающей Пасхе

Салон красоты

эфирные масла для освежителя воздуха
Друзья, всем привет.Ну, что, ещё пара дней, и наступит светлый праздник Пасхи. Я сегодня всю первую половину дня, не покладая рук, чистила, драила и мыла своё жилище, а вы к Пасхе готовитесь?Ах, как я люблю этот светлый радостный праздник, эту суету с покраской яиц и выпеканием куличей, ...

Как в домашних условиях остановить носовое кровотечение, что делать необходимо, а что категорически нельзя

Зожевцу на заметку

пузырь со льдом для устранения кровотечений
Друзья, всем огромный привет.Представляете, на днях захожу я к знакомой и вижу такую картину. Её 10-летняя дочка сидит посреди кухни на стуле, запрокинув лицо к потолку, одной рукой зажимает нос, а другой держит на переносице кусок замороженного мяса. Глаза у неё испуганные, ...

как почистить кровь в домашних условиях травами — моя подборка простых и эффективных рецептов

Секреты народной медицины

очищение-крови2
Друзья, всем привет.Сегодня я хочу затронуть такую злободневную тему, как весенние недомогания и поговорить о том, как почистить кровь в домашних условиях травами. Почему именно кровь, и именно травами? Потому что, изучая вопрос весенних обострений всяческих болячек, я пришла к выводу, - при чистой крови их ...