Как снизить артериальное давление в домашних условиях с помощью дешёвых медикаментов и народных средств

Здравствуйте, мои дорогие.
В одной из прошлых статеймы с вами обсудили вопрос, почему болит голова при различных отравлениях и простудах. Сегодня же, продолжая этот цикл, поговорим о том, как снизить артериальное давление, ведь головная боль при гипертонии – явление весьма и весьма распространённое.

Как снизить повышенное артериальное давление в домашних условиях

Почему болит голова в различных случаях, в том числе, и при гипертонии, я рассказывала вот тут,поэтому здесь повторяться не буду, а лучше сразу начну знакомить вас со способами решения этой проблемы, согласны? Вот и замечательно, тогда поехали.

Вообще, способов снизить артериальное давление великое множество, но все они делятся на медикаментозные и народные. Я поделюсь теми из них, которыми с успехом пользуюсь сама и мои близкие.

Препараты, снижающие артериальное давление

Сразу оговорюсь, прежде чем совать в рот какие-либо из описанных мной средств, посоветуйтесь с врачом. В статье «4 важных правила лечения лекарственными растениями»я уже поднимала вопрос о том, что одно и то же средство на каждого из нас действует по-своему. Не поленюсь и в сегодняшней статье ещё раз напомнить об этом важном факте. А теперь о лекарствах, снижающих артериальное давление, которыми я пользуюсь.

1. Андипал.

Средством от повышенного давления и головной боли №1 в моей семье считается андипал. Купить эти таблетки можно в любой аптеке без рецепта и назначения. Содержит оно 4 компонента: анальгин, дибазол, папаверин и липолиевую кислоту. По отдельности все они слабоваты, а в совокупности действуют прекрасно, снимают спазм, успокаивают нервы и разжижают кровь. Как только заболит голова, я мерю давление (о правилах измерения артериального давления я писала здесь)и, если оно повышено, пью таблеточку андипала, вскоре и голова болеть перестаёт, и давление приходит в норму.

2. Капли Зеленина.

Ещё одно простое и действенное лекарство от повышенного давления и головной боли, полюбившееся мне и моим домочадцам, это капли Зеленина. В них входит экстракт ландыша, красавки, валерьяны и ментол. Их следует принимать, если головная боль вызвана не только гипертонией, но и сердцебиением, о чём свидетельствует повышение пульса. Не забыв смерить давление и обратить внимание на показатели пульса, капаем в ложку 15-20 капель, быстро их глотаем и запиваем небольшим количеством воды. Вскоре вы почувствуете, что стало легче.

Как снизить артериальное давление народными средствами

Теперь отойдём от медикаментов и обратимся к мудрости предков. Замечено, что давление, особенно при невысоких цифрах, хорошо снижается под воздействием тепла. Этот эффект с успехом использует моя мама. Когда у неё подскакивает давление, она начинает мёрзнуть, и, чтобы согреться, устраивает себе горячие ножные ванночки. Другой вариант, когда давление повысилось значительно, это залезть под тёплое одеяло с грелкой под стопами. От тепла периферические сосуды расслабляются, для крови открывается проход, и давление постепенно снижается.

Другой вариант – это употребление смеси из мёда, алоэ и кагора. Пропорция следующая, 1 пол-литровая бутылка кагора, 500 г любого мёда и 300 мл сока алоэ. Мёд, если он засахарился, растопите, добавьте в него сок алоэ и кагор и всё тщательно перемешайте. Затем слейте смесь в стеклянную тару лучше тёмного цвета и поставьте в прохладное тёмное место на 21 день. Несколько раз за этот период лекарство перемешивайте. Спустя 3 недели средство для лечения гипертонии готово. Принимайте его по 1 ст. л. 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс длится, пока не съедите всё. Повторить лечение можно через год.

Снижаем артериальное давление дыханием

И ещё один интересный метод снижения подскочившего артериального давления я узнала от певчих хора моего храма, то есть церкви, в которую я с удовольствием хожу. Девочки рассказали мне, что сбивают гипертонию без таблеток с помощью техники певческого дыхания. Выглядит этот метод так:

1. Ложимся на спину, под голову подкладываем удобную подушку, а под колени что-нибудь похожее на валик. Например, скатайте в рулон одеяло, или скомкайте мягкую подушку, или сверните валиком большую мохровую простыню.
2. Правую руку ладонью положите себе на живот, а левую ладонь на грудь. Это нужно для того, чтобы вы чувствовали и контролировали своё дыхание.
3. Делаем глубокий вдох ртом, захватывая воздуха столько, сколько вам надо для очень громкого крика.
4. Когда воздух набран, делаем паузу, то есть задерживаем дыхание на 1-2 секунды, а затем начинаем медленно-медленно тонкой струйкой выдыхать набранный в лёгкие воздух. Следите, чтобы струйка воздуха была равномерной на всём протяжении выдоха и выходила через нос. Контролировать полноценность вдоха и выдоха вам помогут лежащие на животе и груди руки. При максимальном вдохе вы будете чувствовать, как поднимается живот и грудная клетка, а на выдохе — как они опускаются.

Повторите это упражнение несколько раз, а потом снова измерьте давление. Если вы всё сделали правильно, то тонометр покажет цифры более низкие, чем были до начала певческого дыхания.

Внимание! Делать это упражнение надо обязательно лёжа, а перед вставанием спокойно полежать 1-2 минуты. Из-за глубокого дыхания начинается гипервентиляция лёгких, что у непривычных к такому дыханию людей вызывает головокружение.

Если вы будете дышать сидя или стоя, велик риск упасть. Я и сама часто пользуюсь этим способом снижения давления, и, скажу вам, он сдорово меня выручает, да и маме моей тоже нравится. Ну, а следить за уровнем артериального давления мне помогает вот такой тонометр.

Вот, пожалуй, на сегодня и всё о том, как снизить артериальное давление. Выбирайте свой метод, а если знаете ещё что-то интересное и действенное по данному вопросу, обязательно делитесь в комментариях, буду искренне благодарна. Кстати, за комментирование у меня ещё и призы можно получить, подробнее об этом смотрите здесь,а я прощаюсь до новых постов, с любовью ваша Татьяна Суркова.