Рубрика: Кабинет физиотерапии

В этой рубрике я делюсь своим опытом массажиста, даю полезные советы по восстановлению здоровья позвоночника и суставов, рассказываю о методах аппаратного лечения разных недугов, показываю несложные комплексы ЛФК. Одним словом, здесь вы найдёте разные штуки и фишки физеотерапии, которые сможете применить дома, на работе и в путешествии, или обратиться к врачу с требованием назначить вам такую процедуру в амбулатории, стационаре или санатории. Внимание, перед применением любой из методик или процерур посоветуйтесь с лечащим врачом или хотя бы с участковым терапевтом.

Скандинавская ходьба с палками польза и вред, показания, противопоказания и техника исполнения

скандинавская ходьба с палками польза и вред
Друзья, всем огромный привет.Совсем недавно мне под руку попалось интересное видео под названием «скандинавская ходьба с палками польза и вред для больных и здоровых». Посмотрела я его и открыла для себя кладезь ...

Хвойные ванны — показания и противопоказания, польза, виды и методика проведения в домашних условиях

Хвойные ванны показания и противопоказания
Друзья, всем огромный привет.От души поздравляю вас с наступившим новым годом и Рождеством Христовым, в связи с тем, что главным атрибутом этих весёлых праздников считается ёлочка, предлагаю поговорить на тему ...

как правильно качать пресс в домашних условиях мужчине и девушке, чтобы убрать живот

Друзья, всем огромный привет.Сегодня я хочу рассказать вам о том, как правильно качать пресс в домашних условиях, чтобы убрать живот. Из этой статьи вы узнаете, как правильно качать пресс девушке относительно её физической подготовки и особенностей женского организма. А также, как ...

Как в домашних условиях укрепить спину за 10 минут в день, расскажет золотая рыбка

Друзья, всем огромный привет.В сегодняшней статье я хочу рассказать вам, как в домашних условиях эффективно укрепить спину, даже если вы никогда раньше этим не занимались. Причём нам не придётся изнурять ...

делаем ножные ванночки, процедура простая, а пользы на миллион

Друзья, всем привет.С вами Татьяна Суркова, и сегодня я хочу поведать вам об одной простой, но бесконечно разнообразной и полезной процедуре. Ручаюсь, что все вы с ней знакомы с самого раннего детства, многим эта процедура даже в своё время оскомину набила. Мне, так уж точно, потому что одну её разновидность в нежном возрасте я принимала практически каждый месяц курсами. И ...

Этот простейший метод спасёт ваши зубы от кариеса покруче любого стоматолога, причём абсолютно бесплатно

Миниатюра к статье Этот простейший метод спасёт ваши зубы от кариеса покруче любого стоматолога, причём абсолютно бесплатно
Здравствуйте, дорогие читатели и гости «Здравомании». На связи снова Татьяна Суркова, автор и хозяйка этого блога. И в сегодняшней статье я хочу поделиться с вами одним суперским методом, как сохранить здоровье зубов до глубокой старости, без походов к стоматологам, без мучительных процедур, без горьких лекарств и финансовых трат. Когда я узнала об этом методе, то сначала от удивления округлила глаза ...

5 золотых правил, как сохранить здоровье дачника в начале весенней страды

как сохранить здоровье дачника
Приветствую вас, мои дорогие, на связи снова Татьяна Суркова, и сегодня мы поговорим о том, как сохранить здоровья дачнику и не угробиться в самом начале весенней страды. Вопрос этот, на мой взгляд, сейчас архи-актуальный и вот почему. Мы, люди, привыкшие работать на земле, к осени от этой работы устаём, но за зиму сильно по ней соскучиваемся. И вот наступают первые ...

Изучите эти показания и противопоказания к массажу, чтобы не превратить приятную процедуру в кошмар и мучение

Миниатюра к статье Изучите эти показания и противопоказания к массажу, чтобы не превратить приятную процедуру в кошмар и мучение
Приветствую вас, мои дорогие. С вами снова Татьяна Суркова, автор и хозяйка «Здравомании», то есть блога, на котором вы сейчас находитесь. Друзья, сегодня я хочу продолжить массажную тему и рассказать вам о показаниях и противопоказаниях к массажу. Я считаю, что знать их должен не только квалифицированный массажист, но и радеющий о своём здоровье пациент. В противном случае полезная и во ...

Моя супер-стратегия, как легко вставать с постели после ночного сна и дневного отдыха

Миниатюра к статье Моя супер-стратегия, как легко вставать с постели после ночного сна и дневного отдыха
Здравствуйте, мои дорогие. Ох, какие здоровские деньки дарит нам в этом году сентябрь. Просыпаюсь утром и вижу, что за окном солнечно, слышу, как чирикают воробьишки. Жмурюсь от удовольствия, как большая кошка, прямо в постели делаю небольшую зарядочку, и только потом встаю. Настроение, как говорят современные подростки, суперское. А как начинаете своё утро вы? И ещё, знаете ли, как правильно вставать ...

Массажные крема и масла, которые мне ну очень нравятся

массажные крема и масла
Привет, друзья, в прошлый раз мы с вами начали разговор о такой приятной и полезной для здоровья процедуре, как массаж Я эту процедуру просто обожаю, а ещё умею её классно делать, и у меня в данной сфере за 15 лет накопился кое-какой опыт. И сегодня я хочу поделиться ...