5 основных причин головной боли с разбором каждой по косточкам

Наука из больницы и поликлиники

Миниатюра к статье 5 основных причин головной боли с разбором каждой по косточкам

причины головной болиЗдравствуйте, мои дорогие.
Представляете, на днях моя мудрая свекровь огорошила меня вопросом: «Таня, ты можешь перечислить мне причины головной боли?

Нет, я понимаю, нервы шалят, спазмы там всякие, усталость или ещё чего-то, и всё-таки». И пришлось мне, чтобы не осрамить свои медицинские знания, анализировать и обдумывать все варианты ответа. После проведённых изысканий и анализа информации оказалось, что все многочисленные случаи головной боли можно разделить на 5 основных групп. Вот они.

5 основных причин головной боли

Причина №1 — интоксикация;

Причина №2 – сосудистые расстройства;

Причина №3 – мышечное перенапряжение;

Причина №4 – обезвоживание;

Причина №5 – стресс.

Теперь давайте пройдёмся по этим пяти причинам более подробно.

Причина головной боли 1, интоксикация

Само слово «интоксикация» означает загрязнение. То есть накопление шлаков и токсинов внутри нашего организма, что в свою очередь приводит к отравлению. А мозг наш такого безобразия не терпит, ибо оно грозит ему летальным исходом, и при малейшем обнаружении интоксикации сигналит головной болью. При каких случаях может возникнуть интоксикация? Да при многих, к примеру:

При пищевом или алкогольном отравлении;
При любом инфекционном заболевании;
При длительном контакте с ядовитыми веществами;
При отсутствии стула 3 и более дней;
При несоблюдении правил личной и общей гигиены.

Разумеется, это самые частые и массовые случаи, но, как показывает практика, именно на них меньше всего внимания и обращают. Кстати, я один раз чуть не отравилась обычной «белизной», которой стирают бельё и освежают сантехнику. В одной из следующих статей расскажу вам эту поучительную историю.

Причина головной боли 2, сосудистые расстройства

В эту группу причин головной боли можно отнести практически все заболевания сердечнососудистой системы. Однако, по моему личному наблюдению, самыми частыми будут:

  1. Гипертоническая болезнь;
    Гипотоническая болезнь;
    Мигрень;
    Вегето-сосудистая дистония.

При гипертонии и мигрени головная боль связана со спазмом сосудов, через которые сердце пытается с силой пропихнуть нехилый объём крови. Если кто не знает, у взрослых этот объём составляет 4,5-5 л. Разница между этими двумя болезнями лишь в площади спазма, при гипертонии спазмируются сосуды всего тела, а при мигрени – только сосуды одной половины головы. Но и в том, и в другом случае приличному количеству крови приходится просачиваться через тонкие трубочки спазмированных сосудов.

При гипотонии картина обратная. Сосудистые стенки сильно расслаблены, а сами сосуды напоминают широченные трубы. Сердце сокращается с той же силой, что и в любое другое время, но теперь силы этих сокращений недостаточно. Кровь, конечно, продолжает циркулировать по всему организму, но как-то вяло и неуверенно. И прежде всего от такой неуверенности страдает головной мозг, ведь ему не хватает разносимого с кровью кислорода и питательных веществ, и он опять выражает своё недовольство болью. И, если при гипертонии чаще всего болит затылок, то при гипотонии разламываются виски и область лба.

Вегето-сосудистая дистония – это болезнь, соединяющая в себе и гипертонию, и гипотонию. То есть сосуды то спазмируются, и давление взлетает под крышу, то сверх меры расслабляются, и давление падает ниже плинтуса. Поэтому и голова здесь может болеть в разных местах, а боль ходить по кругу. Разумеется, чтобы узнать, что стало причиной головной боли именно в вашем случае, надо внимательно следить за своим давлением, как это правильно делать, я уже рассказывала здесь.

Причина головной боли 3, мышечное перенапряжение

Или, если сказать по-другому, длительное пребывание в одной и той же позе. Например, это может быть:

  • Длительное сидение за компьютером, рукоделием или письменным столом;
    Невозможность в длительной поездке встать и размяться;
    Необходимость высоко поднять что-то довольно тяжёлое;
    Потребность долго держать или нести приличный груз на плечах или просто в руках.

В этом случае головная боль связана тоже со спазмом, но не с сосудистым, а с мышечным. В статье «почему болит голова после сна» я описала механизм развития боли при шейном остеохондрозе, так вот в нашем случае всё происходит точно также. Да и остеохондроз сейчас сильно помолодел. Одним словом, загляните в эту статейку, я там и решение данной проблемы описала, уверена, оно вам понравится.

Причина головной боли 4, обезвоживание

А вот этот пункт настоящий бич современности. Все хотят ярких вкусовых ощущений, и никто не хочет пить простую некипячёную воду, а зря и вот почему. Все сладкие напитки совсем не утоляют, а ещё больше разжигают жажду. К тому же все они содержат углеводы с высоким гликимическим индексом, которые быстро всасываются и быстро выводятся из организма. Это значит, что человеку всё время хочется есть и пить. Он снова поглощает литры сладкого чая, кофе, газировки или консервированных соков, и всё повторяется по кругу.

Вы, наверное, скажете, понятно, так лишние килограммы набираются, но причём тут головная боль? Отвечаю, притом, что недостаток простой некипячёной воды приводит к загустению всех жидкостей нашего организма. Густеют желудочный сок, желчь, лимфа и даже моча, но самое главное, густеет кровь. Она становится вязкой, ток её замедляется, и головной мозг снова недополучает кислород и питание, о чем и сигнализирует болью.

К тому же недостаток воды может привести и к гипертонии, и к интоксикации, и к развитию камней в почках или желчном пузыре, и к образованию тромбов и закупорке сосудов. Вам это надо? Думаю, что нет, а значит, давайте будем пить не только сладкие напитки, я их кстати тоже люблю, но и простую водичку из-под крана. А если она у вас не очень чистая, обзаведитесь фильтром. И пейте ежедневно по 1,5-2 литра, чтобы кровь была жидкой, а голова свежей.

Причина головной боли 5, стресс

О, а тут, думаю, и объяснять ничего не надо, потому что на земле вряд ли найдётся человек со стальными нервами и слонопотамским спокойствием. Если вы такого знаете, покажите мне, я ему памятник при жизни поставлю. Короче, что такое головная боль от скандалов, неприятностей на работе, обид и тому подобных эмоциональных всплесков, знают все. Но я открою вам одну страшную тайну, именно эту причину головной боли вылечить легче всего, причём без пилюль и изнуряющих тренировок. Если хотите, чтобы я рассказала, как это сделать, напишите мне об этом в комментариях, а напоследок вот вам видео, где я ещё раз рассказываю о причинах головной боли и их классификации.

У меня на сегодня всё, жду ваши отклики в комментариях и прощаюсь до новых постов, с любовью ваша Татьяна Суркова.




Логотип сайта Здравомания


Комментариев к статье: 11 комментариев

  1. Виктория Кирьянова

    Много нового узнала для себя.

    Ответить
    1. Татьяна Суркова

      Ну, что же, замечательно, именно для этого я и веду свой блог, а то на приёме у доктора много не узнаешь. Доктора у нас молчаливые нынче, рот открывают за денежку или ещё какую выгоду, а так слова клещами не вытащишь, согласны?

      Ответить
  2. natabul

    Моя мама очень сильно ощущает недостаток воды в организме.Оно обычно выражается в виде головной боли.То есть,она,действительно,у каждого своя.

    Ответить
    1. Татьяна Суркова

      Да, она у каждого своя. Знаете, моя свекровь рассказывала, что когда ездила в школу к сыну, теперь моему мужу, то пить лишнего было нельзя. Она приезжала домой с головной болью от обезвоживания и никак не могла напиться, а потом начались скачки давления, так что без воды, как говорится, ни туды и не сюды.

      Ответить
  3. Ирина

    Да, Татьяна, всё верно, маленькое потребление не кипячённой воды, это про меня. Чай, кофе, компот и соки, а просто воду почти не пью, хотя знаю, что нужно выпивать хотя бы два литра в сутки. А потом удивляюсь отчего голова болит, и другие проблемы со здоровьем. http://zdravomaniya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif

    Ответить
  4. Ольга Канунникова

    Голова болит у каждого временами. Надо только знать от чего и принимать необходимые меры.http://zdravomaniya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gifhttp://zdravomaniya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

    Ответить
    1. Татьяна Суркова

      Ну, да, правильно, именно это я и хотела донести этойстатьёй

      Ответить
  5. Татьяна

    Очень познавательная статья. Раньше я как то и не задумывалась о причине возникновения головной боли. Болит себе и все, Таблетки приняла — полегчало. Теперь буду искать причину возникновения этой боли и уже бороться с нею. Спасибо, Татьяна, прекрасный пост.http://zdravomaniya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

    Ответить
    1. Татьяна Суркова

      Всегда пожалуйста.

      Ответить
  6. Татьяна

    У меня от стресса возникает напряжение, а следоватнельно, поднимается давление и болит голова. Первопричина у меня-стресс. А воду пью.

    Ответить
    1. Татьяна Суркова

      Что же поделаешь, от стресса никто не застрахован, такие уж мы, люди, эмоционально неустойчивые, и женщины в особенности. Надо просто ловить себя на начальном этапе и находить свой успокоитель, во всяком случае, я именно так стараюсь поступать. Понятно, что советовать легко, а на деле не всегда всё получается, но всё равно пробовать надо.

      Ответить

Оставьте комментарий

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???: